- La caffeina è una droga.
- Assunta in dosi uguali ogni giorno provoca assuefazione.
- Interromperne un uso abitudinario provoca crisi di astinenza sotto forma di sonno.
- Una improvvisa assunzione di elevate quantità dopo un periodo di astinenza genera "notti insonni".
- Non basta non ricordarsi di aver assunto troppa caffeina per non sentirne l'effetto di notte.
- La caffeina non dà vere energie al fisico: le palpebre saranno stanche, i muscoli indeboliti dalla veglia ma una volta steso sul letto non ci sarà verso di addormentarsi.
- La cosa peggiore per la salute mentale è assumerne un quantità diversa ogni giorno senza alcun criterio: avrai sonno quando vorresti stare sveglio e non riuscirai a dormire quando ne avrai bisogno.
- Al bar, se ti offrono qualcosa, non chiedere un caffè, un cappuccino o una coca-cola ma preferisci un succo di frutta.
giovedì 22 gennaio 2009
Promemoria per lo schizofrenico caffeinomane che è in me
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2 commenti:
Caro "caffeinomane", bravo, fai come me! Al bar devi prendere un aperitivo oppure un bel succo di frutta, rigorosamente alla pesca.
Ah...l'ho sempre sostenuto che il Devoto - Oli è il migliore, ma tu nello stesso momento mi hai dato due conferme...
I blog sono pieni di Fuffa!!!
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